» Chci Jídelníček na hubnutí na míru « 

K zodpovězení této otázky jsme pro Vás připravili zvláštní webovou stránku, na které naleznete veškeré podrobnosti k obsahu všech 4 variant Jídelníčku na hubnutí na míru a on-line podrobnosti naleznete ZDE >>>

 » Chci Jídelníček na hubnutí na míru « 

Ne... tudy cesta nevede. Jakákoliv krátkodobá dieta Vám nikdy nepřinese vytoužený výsledek. Spíše později jen trápení a utracené peníze.
Avšak doplňky stravy jako jsou vitamíny a minerály jsou v dnešní době velice vhodnou volbou s ohledem na zdraví a udržení si vitality. Především doporučujeme doplňovat např. nad 50 let B12, všem i D a úžasný je i vitamin C (v kombinaci se zdravým jídelníčkem si tak posilujete imunitu a jen tak vás nic nezkolí) a můžete další minerály či stopové prvky a vitamíny dle Vašeho zdraví.

Rádi Vám doporučíme (Váš výživový poradce) jaké, ale můžete si kupovat i dle doporučení lékaře.

My Vám žádné koktejly, hotová jídla, tablety na hubnutí, nebo dokonce i doplňky, vitamíny či minerály nabízet k prodeji nebudeme!

My Vám poskytneme návod, jak jíst zdravě, vyváženě a chutně, abyste netrpěli hladem, chutěmi a přitom hubli. naleznete ZDE (ceník) >>>

Platba se provádí předem, buď převodem na náš bankovní účet (samozřejmě bezhotovostním převodem, nebo vkladem v hotovosti na přepážce v pobočce banky), nebo platební kartou, Revolutem, použitím Apple Pay, nebo můžete jídelníček zaplatit poštovní poukázkou C.

Po odeslání objednávky obdržíte e-mail s podklady pro platbu (veškeré možnosti úhrady jídelníčku).

 » Chci Jídelníček na hubnutí na míru « 

Připravili jsme pro Vás 4 varianty - co vše zahrnují, kolik stojí a porovnání těchto 4 variant naleznete ZDE (ceník) >>>

Platba se provádí předem, buď převodem na náš bankovní účet (samozřejmě bezhotovostním převodem, nebo vkladem v hotovosti na přepážce v pobočce banky), nebo platební kartou, Revolutem, použitím Apple Pay, nebo můžete jídelníček zaplatit poštovní poukázkou C.

Po odeslání objednávky obdržíte e-mail s podklady pro platbu (veškeré možnosti úhrady jídelníčku).

 » Chci Jídelníček na hubnutí na míru « 

Po přijetí Vaši platby obdržíte nejpozději nasledující den (zpravidla ještě tentýž den, tedy dříve) e-mail s potvrzením přijetí Vaší platby a pokud si objednáte KOMPLEXNÍ jídelníček na hubnutí, tak Vám ve stejném e-mailu pošleme Vaše unikátní přístupové údaje do VIP sekce (přihlašovací údaje: Váš e-mail a heslo).

Jakmile po odeslání objednávky vyplníte DOTAZNÍK (doporučujeme kdykoliv hned následující den, ve kterém se ráno na lačno zvážíte a oměříte dle DOTAZNÍKU), na který Vám po odeslání objednávky pošleme odkaz a slouží k nastavení a vypracování Vašeho jídelníčku na hubnutí na míru, bonusů a ostatních dokumentů, případně i VELKÉHO plánu, začneme Vám vše v rámci Vašeho jídelníčku vypracovávat.

Jídelníček Vám tak pošleme nejpozději do 3 pracovních dnů na Váš e-mail v PDF formátu (v příloze). Vše v rámci jídelníčku si poté budete moci procházet na počítači, tabletu, mobilu, nebo i vytisknout.

Lhůta 3 pracovních dnů na nastavení a vypracování JÍDELNÍČKU výživovým poradcem tedy začíná běžet dle situace, která nastane později (buď přijetí platby, nebo příjetí vyplněného DOTAZNÍKU), aby měl výživový poradce dostatek času na jeho vypracování. V případě nesrovnalostí či nějakých dotazů k vypracování jídelníčku Vás bude výživový poradce kontaktovat e-mailem.

 » Chci Jídelníček na hubnutí na míru « 

Rychlost hubnutí s jídelníčkem na hubnutí na míru je individuální s ohledem na Váš zdravotní stav a dosavadní životní styl a i s ohledem na ten budoucí, např. pokud začnete pravidelně cvičit, samozřejmě bude hubnutí rychlejší.

Pokud jste žena, budete hubnout průměrně 2 až 4 kilogramy za měsíc.
Pokud jste muž, budete hubnout průměrně 2 až 6 kilogramů za měsíc.

Průměrná rychlost hubnutí kilogramů, kterou zde uvádíme, je důležitá a hlavně zdravá, aby byl výsledek udržitelný a nenastal tzv. jo-jo efekt, protože budete hubnout především své nechtěné tukové zásoby. Zároveň je důležité při hubnutí sledovat i své úbytky na obvodech vs. kilogramech - při zdravém hubnutí na tucích uvidíte výsledky hlavně na svých obvodech a tedy i v zrcadle (k tomu dostanete od nás tabulku pro zapisování a tipy, na co se zaměřit a jak a kde se oměřovat).

V prvním měsíci můžete zhubnout i daleko více než 4 nebo 6 kg, to se stává většinou z důvodu odvodnění organismu a detoxikace. Proto je také velice důležité dodržovat pitný režim, který Vám doporučíme. Po prvním měsíci se rychlost hubnutí ustálí na průměrné hodnoty, které uvádíme výše a to z toho důvodu, že budete hubnout na tucích, samozřejmě pokud budete jídelníček a naše rady dodržovat.
Pokud trpíte morbidní obezitou, nebo min. obezitou 2. stupně, tak můžete v prvních 3 měsících zhubnout i 20 kg a více (toto je opravdu při obezitě individuální, proto se nelekejte, že by to bylo více než 4 kg nebo 6 kg za měsíc - určitě budete toto moci konzultovat s výživovým poradcem, jehož podporu získáváte ke svému jídelníčku a který Vám bude v případě Vaší potřeby pomáhat).

 » Chci Jídelníček na hubnutí na míru « 

Přístup do VIP sekce v rámci KOMPLEXNÍHO jídelníčku na hubnutí (4. varianty), ke kurzu a ke ostatním částem budete mít minimálně na 1 rok (v podstatě tak dlouho, dokud tu budeme i my 😉 a tuto práci děláme už od roku 2008).

 » Chci Jídelníček na hubnutí na míru « 

Pokud jste se nechali v nedávné době někde "oměřit" na přístroji InBody, můžete nám zaslat kopii výsledků na e-mail (v jpg formátu stačí), nebo přes DOTAZNÍK a my je při nastavování Vašeho jídelníčku na hubnutí zohledníme.

Přes DOTAZNÍK nám můžete (ale nemusíte - nepožadujeme to, protože se většina lidí stydí) poslat, tedy přiložit Vaše stávající fotografie (zepředu, zboku) a klidně i s překrytím obličeje. To není však povinné, protože chápeme, že většina lidí se stydí.

Jídelníček na hubnutí na míru splňuje denní potřeby právě Vašeho organismu (dostatečné a vyvážené množství živin a energie) a to je základem zdravého a úspěšného hubnutí bez následného jo-jo efektu, proto termín "na míru" znamená, že Vám jídelníček na hubnutí sestavíme na míru Vašim energetickým a nutričním potřebám (Vašeho těla) pro zdravé a úspěšné hubnutí, protože každý člověk potřebuje mít ve svém jídelníčku individuální množství energie a živin.

Množství energie a živin, které potřebujete právě VY, zjistíme na základě výpočtů (našeho KNOW-HOW), ke kterým potřebujeme znát Vaše osobní údaje (hlavně Vaše pohlaví, výšku, váhu, věk, obvody Vašeho těla, typ zaměstnání a fyzické aktivity). Tyto údaje nám poskytnete po odeslání objednávky prostřednictvím DOTAZNÍKU.

Důležité a stěžejní je při hubnutí jíst doporučené a tedy přímo pro Vás na míru nastavené vyvážené množství hlavních ingrediencí v JÍDELNÍČKU či VELKÉM plánu (potravin; např. u oběda u některé z variant: X gramů rýže, X gramů kuřecího prsního masa, X gramů oleje, X gramů zeleniny a koření), které můžete použít v našich receptech k jídelníčku, nebo si dokonce z těchto ingrediencí a záměnou zeleniny a koření připravíte své jídlo, proto je hubnutí podle jídelníčku tak snadné, přirozené, pohodlné a člověk si i pochutná.

 » Chci Jídelníček na hubnutí na míru « 

Co na Jídelníček na hubnutí na míru říkají naši klienti a jakých výsledků dosahují se můžete podívat ZDE >>>

On-line konzultace (v rámci všech jídelníčků) i telefonní konzultace (v rámci KOMPLEXNÍHO jídelníčku) máte možnost v rámci Jídelníčku na hubnutí na míru využívat ZDARMA, pokud budete mít zájem a potřebovat pomoc.

V případě dotazu ohledně Vašeho jídelníčku na hubnutí na míru se můžete na svého výživového poradce kdykoliv obrátit (kontakt na něj dostanete v potvrzení Vaší objednávky) formou e-mailu, nebo přes WhatsApp, nebo v rámci KOMPLEXNÍHO jídelníčku přes formulář ve VIP sekci, nebo si s ním domluvit telefonní konzultaci (6krát 30 minut ZDARMA získáváte v rámci KOMPLEXNÍHO jídelníčku).

Co to znamená? Když napíšete svému poradci, tak Vám odpoví, nebo případně položí dotaz atd... vše budeme společně řešit písemně přes e-mail, nebo zprávy na WhatsAppu (v rámci 1., 2., 3. i 4. varianty Jídelníčku na hubnutí). Budete se tak moci k odpovědím kdykoliv v budoucnu vrátit.

V rámci KOMPLEXNÍHO jídelníčku na hubnutí (4. varianty) však navíc získáte možnost telefonních konzultací, na kterých se se svým výživovým poradcem vždy domluvíte, abyste měli čas. Není to však povinné a nebude Vás po telefonu nějak nahánět. Je to jen výhoda, kterou máte možnost využít.

Můžete nás samozřejmě i v průběhu svého hubnutí informovat, jak se Vám daří. Za to jsme velice rádi!

 » Chci Jídelníček na hubnutí na míru « 

NE, protože důležitý pro Vás bude hlavně dokument "Jídelníček na hubnutí na 7, 30 nebo 60 dní" a "Recepty k jídelníčku na hubnutí na 7, 30 nebo 60 dní", podle těchto dokumentů můžete ihned začít jíst (stravovat se). Pokud budete chtít jít více do hloubky, pochopit a naučit se více věcí ohledně zdravého stravování, pak budete mít k dispozici dokument "Doporučení k jídelníčku na hubnutí" nebo v rámci KOMPLEXNÍHO jídelníčku i v podstatě neomezený čas na prozkoumání VIP sekce, případně se obrátíte na svého výživového poradce formou e-mailu, nebo přes WhatsApp, či v rámci KOMPLEXNÍHO jídelníčku i přes VIP sekci nebo při telefonní konzultaci ZDARMA.

Není potřeba někam spěchat! Dejte si čas! Ani ta kila, která chcete nyní zhubnout, jste nenabrali přes noc. Váš výživový poradce, kterého získáváte s JÍDELNÍČKEM, tu bude pro Vás, když budete "tápat ve tmě" a moc rád Vám pomůže, abyste dosáhli svého cíle.

 » Chci Jídelníček na hubnutí na míru « 

V rámci 4. varianty - KOMPLEXNÍHO Jídelníčku na hubnutí získáte VELKÝ (kompletní) stravovací plán na hubnutí na míru a on-line s návodem (samostatně neprodejný)

Jedná se o 2 dokumenty v PDF formátu vypracované výživovým poradcem: 54 stránek formátu A4 (50 plán + 4 návod).
VELKÝ plán obsahuje podrobný rozpis všech jídel za den (snídaně, svačiny, obědy, večeře) přímo pro Vás na míru (na míru Vašich energetickým a nutričním potřebám pro zdravé a úspěšné hubnutí). Také zahrnuje 3 hlavní jídla a 2 až 4 svačiny dle Vaší volby a preferencí stejně jako jídelníček a proto také můžete obojí mezi sebou kombinovat v průběhu svého hubnutí a to i ve stejný den, ale rozdíl je v tomto:

V plánu jsou všechny možné potraviny a tedy i varianty jídel (základních variant je přes 1200). Vy si tak můžete jídlo v danou dobu sestavit sami a to z potravin, které máte rádi a různě si je u daného chodu nakombinovat právě podle tohoto plánu tak, že nebudete muset nic složitě počítat a budete vědět, že tělu dodáte nejen dostatek živin, ale že budete i hubnout - tedy, že budete mít vyvážený jídelníček s ohledem na živiny a energii (kcal, či kJ v jídle). V tomto Vám pomůže právě tento VELKÝ plán.

Plán je rozdělen podle příloh (sacharidových jídel - pečivo, vločky, brambory, čočka atd...) u každého chodu dne a všechna jídla (sacharidové jídlo, bílkovinné jídlo, tuky, zelenina, či ovoce, nebo mléčné výrobky atd.) jsou ve VELKÉM plánu sestavena na 100% podíl = zastoupení v daném chodu, např. v obědu 100%: X gramů brambor, X gramů kuřecí prsní maso, X gramů oleje, 200g zeleniny dle chuti (viz obrázek).

A vy si budete chtít udělat např. směs s vepřovým a kuřecím masem půl na půl, pak si vezmete 50% (nebo-li polovinu) z uvedené gramáže u varianty s kuřecím masem a 50% z uvedené gramáže u varianty s vepřovým masem a podle zjištěné gramáže si jídlo připravíte (nebojte se, k plánu budete mít i ukázku jednoduchých a složitějších příkladů, ale také nemusíte počítat vůbec nic, pokud si nechcete jídlo kombinovat z více bílkovinných potravin, či sacharidových potravin apod. - to už v plánu právě mít budete a to přímo pro Vás na míru). Plán je jednoduše velice variabilní a u každého chodu dne si takto můžete potraviny kombinovat.

Ve VELKÉM plánu je 16 variant sacharidových jídel (nebo-li přílohy od brambor přes rýži, těstoviny, bulgur, kuskus, pohanku, či polentu, nebo pečivo, knäckebrot, vločky až po luštěniny a pro některé příznivce i jáhly, quinou), 36 variant bílkovinných jídel (od masa, šunky, ryb, vajec, přes mléčné výrobky a sýry až po rostlinné bílkoviny jako je seitan a tofu) a také zde nechybí tuky, které si budete moci zaměňovat dle přepočtové tabulky a to z toho důvodu, kdybyste si chtěli např. místo oleje dát do salátu majonézu, či sojanézu apod.

A co je úžasné? V případě, že budete chtít jíst něco, co v plánu chybí, zeptáte se svého výživového poradce, zda můžete a kolik. Během prvních 3 měsíců, kdy Vám bude k dispozici, Vám i s tímto pomůže. Toto je možné jen v rámci KOMPLEXNÍHO jídelníčku na hubnutí

Díky KOMPLEXNÍMU jídelníčku na hubnutí na míru a on-line min. na 90 dní díky VELKÉMU plánu si tak můžete připravovat i svá oblíbená jídla: uděláte si seznam ingrediencí a pak si je v plánu najdete a pokud bude Vaše jídlo zahrnovat více druhů např. bílkovinných jídel, pak si nastavíte poměr dle svých chutí a jednoduše si gramáž ingrediencí spočítáte podle více tabulek (podle množství druhů jídel - např. zmíněných bílkovinných jídel), ale takto si vypočítáte poměrné zastoupení (množství) pouze jednou u každého svého oblíbeného receptu a pro příště už budete množství gramů Vašeho jídla znát a nebudete to muset vše znovu počítat - takto máte velice mnoho dalších variant k Vašemu nastavenému jídelníčku a bonusům.

Plán samozřejmě zahrnuje potraviny vhodné při redukci váhy.

 » Chci KOMPLEXNÍ Jídelníček na hubnutí na míru «